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温柔女侠情感花园

温婉娴淑月里仙,柔情绰态舞翩跹。

 
 
 

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温情玉露待春还,柔梦千缕为哪般,窈窕女,千般娇,玉树凌风君子兰。 小径深幽花香浅,枫叶沾霜羞红颜,凤双栖,共缠绵,终日凝眸桃花源。 深秋寒意透珠帘,大雁南飞舞翩翩,奴在后,君在前,爱语声声细呢喃。 谁坐闺阁铺红笺,谁醉诗行绘江南,情至纯,性委婉,才子佳人韵悠然。

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【引用】常对着电脑的人最好吃点什么?  

2011-02-23 20:58:53|  分类: 生活常识 |  标签: |举报 |字号 订阅

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  常用电脑的人会感到眼睛不适,视力下降,易有疲劳的感觉。常用电脑的人在饮食上应注意以下几方面:

  吃一些对眼睛有益的食品,如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏等。

  多吃含钙质高的食品,如豆制品、奶酪、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等。

  注意维生素的补充:多吃含有维生素的新鲜水果、蔬菜等。

  注意增强抵抗力:多吃一些增强机体抗病能力、及排毒的食物,如香菇、蜂蜜、木耳、海带、苋菜等。

  吃一些抗辐射的食品:银杏果及黑色食品。

  吃一些养颜的食品:如樱桃、美肤水果等。

  使用电脑时,最好在显示器前配备质量较好的防辐射屏。注意酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、等富含维生素A、C和蛋白质的食物。

{喝菊花茶,最好黄色的,每天喝1--2杯,有保护眼晴的作用,每天喝3--4杯,有恢复视力作用.}

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